Você tem o hábito de olhar o rótulo de alimentos antes ou depois de consumi-los? Saiba que nas embalagens é possível encontrar muitas informações preciosas para saber se esses itens são saudáveis o...

A alimentação saudável é um tema cada vez mais discutido nos dias de hoje, especialmente quando o assunto é o ambiente de trabalho. Passamos boa parte do dia no trabalho e é importante garantir que...

Muitas pessoas vivem em condições de estresse no trabalho, em casa ou, até mesmo, nos estudos. Essa situação se agrava ainda mais quando não conseguimos ter uma alimentação regrada e saudável.  I...

   Os alimentos funcionais são aqueles que possuem propriedades nutricionais além das convencionais, como a capacidade de prevenir ou tratar doenças ou melhorar a saúde geral. Alimentos funcionais ...

    Compreender qual a importância da saúde alimentar é o primeiro passo para entender o quanto as mudanças alimentares são importantes em nossa rotina.  O Instituto Nacional do Câncer (INCA) alert...

Alguns sintomas são bastante perceptíveis para que possamos identificar que algo não está certo em nosso organismo. Unhas fracas, quedas de cabelo, resfriados e gripes frequentes, por exemplo, são ...

Muito se fala sobre uma alimentação saudável e não saudável. Será que existe alimento bom ou ruim? O que faz um alimento ser considerado assim? Por que fazer essa diferenciação e apontar de forma ...

Quando falamos em sustentabilidade, logo nos vem a cabeça algumas ações: Não poluir; Preservar o meio ambiente; Reciclar lixo; Economizar água; Optar por fontes alternativas de energia, entre outr...

Saiba como a alimentação ajuda na imunidade do seu corpo   Você adoece com frequência? Basta uma simples chuva e já pega um grande resfriado no dia seguinte? Isso pode estar atrel...

  Muito se fala que a densidade calórica é o mais importante para emagrecer. Afinal, se um alimento tem poucas calorias por grama, significa que pode ser consumido em um volume maior, e, assim, fav...

DICAS PARA MANTER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Muito tem se falado em alimentação saudável – e como a escolha correta do que se coloca no prato pode ser uma aliada na hora de melhorar a saúde do cor...

O que são os adoçantes? Os adoçantes são utilizados para adocicar alimentos e bebidas, podendo ser calóricos ou não. Eles também podem vir na lista de ingredientes dos alimentos com o nome “edulcor...

Qual a importância da alimentação equilibrada? Antes de conferir algumas dicas para melhorar a sua dieta, é importante saber qual é a importância dos cuidados com a alimentação. Vamos lá? Oferta de...

INTOXICAÇÃO ALIMENTAR     É provável que você já tenha sentido um mal-estar e percebido que estava com sintomas de intoxicação alimentar. Será que isso faz mesmo sentido, ou o seu problema era — ou...

O que é gordura saturada? Saiba por que ela é ruim para a sua saúde O aumento no consumo de gordura saturada pela população brasileira é uma triste realidade e vem sendo alvo de grande preocupação...

Como os seus hábitos alimentares podem afetar a sua saúde A alimentação saudável deve ser associada à prática diária de exercícios, a dormir bem e ao controle do estresse   Fazer refeições balanc...

13 alimentos ricos em proteínas   Uma alimentação equilibrada é o segredo para uma vida mais saudável. Por meio da comida, obtemos a maior parte dos nutrientes essenciais para a manutenção da nossa...

O que são doenças do comportamento alimentar? As doenças do comportamento alimentar são transtornos caracterizados pela existência de uma distorção no comportamento relacionado com a alimentação e/...