Os riscos da falta de vitamina D para o organismo O que é a vitamina D? Diferentemente das vitaminas obtidas por meio da alimentação, a vitamina D é um hormônio produzido pelo organismo. Assim com...

VIDA SAUDÁVEL Hábitos de vida saudável Uma vida saudável é seguramente o maior desejo de todos nós. Afinal, sem saúde a vida não tem o mesmo significado. O melhor caminho para se sentir feliz, ené...

Diferença entre comer e fome psicológica O ato de comer é algo que todos fazemos, isso é a forma do nosso corpo obter os nutrientes que necessita para continuar a funcionar. Porém, existe uma difer...

Importância da alimentação na diabetes Na diabetes, uma alimentação adequada é crucial para manter a doença controlada. É importante conseguir um bom controlo dos níveis de glicemia, dos níveis de ...

ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA. O que é a dieta vegetariana? A dieta vegetariana designa um padrão alimentar que utiliza predominantemente os produtos de origem vegetal. Neste padrão de consumo alimentar...

Relação entre a saúde e a beleza Não é por acaso que escolhemos escrever neste blog um texto sobre beleza e saúde. Num espaço que se pretende utilizar para alertar para a importância de comportamen...

REDEFININDO A ALIMENÇÃO SAUDÁVEL  A saúde existe em um espectro e alimentação saudável significa algo diferente para cada pessoa. Mas a saúde é muitas vezes definida pelas culturas anglo-american...

MALEFÍCIOS DO AÇÚCAR NO CORPO Manter uma alimentação saudável é essencial, tanto para a nossa saúde física quanto mental. Alguns hábitos alimentares podem parecer inofensivos – e deliciosos – mas ...

PORQUÊ ELIMINAR A FARINHA BRANCA DA NOSSA DIETA? Seja em pães, bolos, pizzas, macarrão e massas em geral, a farinha branca é um ingrediente muito comum nas receitas do nosso dia a dia. Muitos nã...

INTOLERÂNCIA A LACTOSE. O que é intolerância à lactose? A lactose é um tipo de açúcar presente em leite e derivados, como queijos e outros alimentos, como leite condensado e creme de leite.  Quan...

Você está recebendo proteína suficiente?   A proteína é a chave para ajudar a prevenir a perda muscular. Também é crítico na criação de hormônios (por exemplo, insulina e hormônios da tireoide), ne...

Você pode comer mais saudável e curar seu relacionamento com a comida   A especialista em nutrição certificada Mia Rigden, MS, faz uma distinção entre restrição alimentar e evitar um alimento espec...

O QUE SÃO PRODUTOS LOW CARB? Produtos LOW CARB são aqueles que têm baixo teor de carboidratos. Isso geralmente significa que eles têm menos de 20 gramas de carboidratos por porção. Eles são p...

A LE VERDE é o maior complexo de alimentação saudável de Ribeirão Preto e região. Somos 100% livres de glúte. Temos a maior variedade de produtos sem leite, Low Carb e Zero Açúcar da região do esta...