Encontrados com mais facilidade, eles tendem a ser mais baratos do que os produzidos fora de épocaEm cada época do ano, o nosso corpo tem demandas e necessidades distintas de nutrientes. No inverno...

Afinal, o que é uma dieta anti-inflamatória? Ela é uma reeducação alimentar que tem o objetivo de reduzir a inflamação crônica, relacionada a doenças cardiovasculares, hipertensão, ansiedade, depre...

Tornar-se um sujeito fininho, saudável e de bem com a vida é o sonho da maioria, não é mesmo? A diferença é que esse estilo de vida envolve muitas renúncias e nesse sentido o personal trainer Leand...

Não é de hoje que o micro-ondas é visto por alguns como um "vilão" na cozinha devido aos supostos riscos oferecidos à saúde por conta da radiação. O eletrodoméstico é bastante prático na hora de es...

O conceito de superfruta é, relativamente, novo no Brasil. Estudiosos e profissionais de nutrição consideram algumas frutas tão benéficas para a saúde, que merecem tal classificação. E o abacaxi é ...

A hipocalcemia, ou falta de cálcio no organismo, é resultado de uma dieta pobre no mineral - o que pode causar uma série de problemas O brasileiro consome, em média, 505 mg de cálcio por dia. O tot...

O termo compulsão alimentar está cada vez mais difundido entre as pessoas e muitas dizem ter. No entanto, existe muita confusão entre compulsão alimentar com exagero alimentar, e muitos não sabem q...

A qualidade da alimentação impacta diretamente na saúde e aparência da pele. Saiba quais alimentos são benéficos e quais evitar na rotinaQuem busca ter uma pele bonita e saudável deve saber que o p...

Um estudo divulgado este ano pela revista científica Lancet mostrou que, nos próximos 30 anos, teremos o dobro de pessoas diabéticas no mundo em comparação aos dias de hoje. Segundo a publicação, a...

Na busca pelo emagrecimento, constantemente se vê dietas restritivas que exigem sacrifícios. No entanto, uma estratégia simples e eficaz é a ordem dos alimentos no prato. O estudo "Método 40P/30G/3...

A palavra dieta é muito citada quando pensamos em melhorar os hábitos alimentares e estilo de vida. A origem é do latim "diaeta", que significa modo de vida, ou seja, adequar sua alimentação de aco...

Especialista explica a importância de estar atento aos sinais do corpo e às escolhas alimentares A busca por uma alimentação saudável tem se tornado prioridade para algumas pessoas. Um exemplo é a ...

Segundo Durval Ribas Filho, frutas, vegetais, alimentos ricos em ômega-3, carne e frango contribuem para a melhoria da saúdeO estresse é considerado o mal dos tempos atuais. Com tanta correria no t...

A vitamina B12 é essencial para diversas funções do nosso organismo, e sua deficiência pode causar uma série de sintomas A vitamina B12, conhecida como cianocobalamina, é essencial para a formação ...

Confira alimentos que ajudam a fornecer mais energia para a prática de atividade física Os carboidratos são alimentos indispensáveis para uma dieta saudável e equilibrada. "O aporte adequado de car...

Nem toda gordura faz mal à saúde. As gorduras do bem, por exemplo, desempenham um papel importante no organismoAdotar uma alimentação saudável é imprescindível para preservar a saúde e melhorar a q...

A alimentação inadequada é responsável por um a cada cinco casos de câncer no Brasil. Saiba o que incluir e o que tirar da dieta De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), a má alimentaçã...

Uma garfada e um gole. Um gole e, logo em seguida, uma garfada. Tomar líquidos com a comida, seja um refrigerante, um suco ou até mesmo água, é um hábito bem comum na mesa de muitos brasileiros. Ou...